Edição: 23.5 - 14 Artigo(s)

Voltar ao Sumário

Artigo Original | Artigo na íntegra em português

PROPRIOCEPÇÃO E REFORÇO MUSCULAR NA ESTABILIDADE DO TORNOZELO EM ATLETAS DE FUTSAL FEMININO

PROPRIOCEPTION AND MUSCLE STRENGTHENING IN THE STABILITY OF THE ANKLE IN FEMALE INDOOR SOCCER ATHLETES

PROPIOCEPCIÓN Y REFUERZO MUSCULAR EN LA ESTABILIDAD DEL TOBILLO EN ATLETAS DE FUTSAL FEMENINO

Letícia Oscar Ribas, Filipe Boeira Schedler, Ivan Pacheco, Adriana Moré Pacheco

1. Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, RS, Brasil. 2. Grêmio Náutico União e Federação Gaúcha de Futebol, Porto Alegre, RS, Brasil.

Adriana Moré Pacheco Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Rua Felizardo, 750, Jardim Botânico, Porto Alegre, RS, Brasil. 90690-200. adrimpacheco@ufrgs.br

Recebido em 09/03/2016
Aceito em 15/05/2017

Resumo

Introdução: O futsal é um esporte coletivo caracterizado por movimentos rápidos e de alta intensidade, com frequentes trocas de direção dos atletas, o que predispõe os membros inferiores a lesões principalmente na articulação do tornozelo. Objetivo: Comparar os efeitos de um treinamento proprioceptivo e um treinamento de reforço muscular sobre a estabilidade articular do tornozelo, em atletas de futsal feminino, por meio do Star Excursion Balance Test (SEBT). Métodos: Foram avaliadas 20 atletas de futsal feminino, com idade entre 18 e 30 anos (média 22,45 ± 3,30), sem histórico de lesões nos membros inferiores nos últimos seis meses, divididas randomicamente em dois grupos. Um grupo realizou um treinamento proprioceptivo e o outro um protocolo de reforço muscular, durante quatro semanas. Foi utilizado o SEBT para avaliar as fases pré e pós-intervenção. Para a comparação de médias de ambos os tornozelos, em cada grupo isolado, utilizou-se o teste t para medidas repetidas. Para a comparação de médias entre os grupos, aplicou-se o teste t para amostras independentes. Adotou-se 5% (p = 0,05) como nível de significância e as análises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versão 18. Resultados: Tanto o treinamento proprioceptivo quanto o de reforço muscular obtiveram resultados estatisticamente significativos nas direções lateral, posterolateral, posterior, posteromedial e medial, demonstrando boa estabilidade da articulação do tornozelo para qualquer um dos protocolos. Na comparação do pré e pós-intervenção entre os grupos, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas em nenhuma das direções do teste. Conclusão: Treinamentos proprioceptivos e treinamentos de reforço muscular com duração de quatro semanas parecem ser alternativas viáveis e eficazes no incremento da estabilidade articular do tornozelo em atletas de futsal feminino.

Palavras-chave: equilíbrio postural; instabilidade articular; força muscular; tornozelo.

Abstract

Introduction: Indoor soccer is a team sport characterized by fast and high intensity movements, with frequent change of direction of the athletes, which predisposes the lower limb to injuries mainly in the ankle joint. Objective: To compare the effects of a proprioceptive training and muscle strengthening training on ankle joint stability in female indoor soccer athletes through the Star Excursion Balance Test (SEBT). Methods: Twenty female indoor soccer athletes, aged between 18 and 30 years (mean 22.45 ± 3.30) with no history of lower limb injuries in the last six months were divided randomly into two groups. One group underwent proprioceptive training and the other a muscle strengthening protocol for four weeks. SEBT was used to evaluate the pre and post-intervention phases. For the comparison of means of both ankles in each isolated groups the t test was used for repeated measures. For the comparison of means between groups, the t test was applied for independent samples. The level of significance was set at 5 % (p=0.05) and statistical analyzes were performed using SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Results: Both proprioceptive training and muscle strengthening training obtained statistically significant results in lateral, posteriorlateral, posterior, posterior-medial and medial directions, demonstrating a good stability of the ankle joint for any of the protocols. When comparing the pre- and post-intervention between groups there were no statistically significant differences in any of test directions. Conclusion: Proprioceptive training and muscle strengthening training during four weeks seem to be viable and effective alternatives to increase ankle joint stability in female indoor soccer players.

Keywords: postural balance; joint instability; muscle strength; ankle.

Resumen

Introducción: El futsal es un deporte colectivo caracterizado por movimientos rápidos y de alta intensidad, con frecuentes cambios de direcciones de los atletas, lo que predispone a los miembros inferiores a lesiones, principalmente en la articulación del tobillo. Objetivo: Comparar los efectos de un entrenamiento propioceptivo y un entrenamiento de refuerzo muscular sobre la estabilidad articular del tobillo en atletas de futsal femenino, a través del Star Excursion Balance Test (SEBT). Métodos: Se evaluaron 20 atletas de futsal femenino, con edad entre 18 y 30 años (promedio 22,45 ± 3,30), sin antecedentes de lesiones en los miembros inferiores, en los últimos seis meses, divididas aleatoriamente en dos grupos. Un grupo realizó un entrenamiento propioceptivo y el otro un protocolo de refuerzo muscular durante cuatro semanas. Se utilizó el SEBT para evaluar las fases pre y post-intervención. Para la comparación de promedios de ambos tobillos en cada grupo aislado se utilizó la prueba t para medidas repetidas. Para la comparación de promedios entre los grupos, se aplicó la prueba t para muestras independientes. Se adoptó el 5% (p ≤ 0,05) como nivel de significación y los análisis se realizaron en el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versión 18. Resultados: Tanto el entrenamiento propioceptivo, como el de refuerzo muscular obtuvieron resultados estadísticamente significativos en las direcciones lateral, posterolateral, posterior, posteromedial y medial, demostrando buena estabilidad de la articulación del tobillo para cualquiera de los protocolos. En la comparación del pre y post-intervención entre los grupos no se encontraron diferencias estadísticamente significativas en ninguna de las direcciones de la prueba. Conclusión: Entrenamientos propioceptivos y entrenamientos de refuerzo muscular con duración de cuatro semanas parecen ser alternativas viables y eficaces, en el incremento de la estabilidad articular del tobillo en atletas de futsal femenino.

Palabras-clave: balance postural; inestabilidad de la articulación; fuerza muscular; tobillo.

 

(+55 11) 5087-9502
Rua Machado Bittencourt, 190 – 4º andar
Vila Mariana – São Paulo/SP - CEP: 04044000
atharbme@uol.com.br