Edição: 24.3 - 15 Artigo(s)

Editorial

1 - EDITORIAL

Marcelo B. Leitão - Presidente da SBMEE; Adrian Lorde - Presidente da COPAMEDE; José Kawazoe Lazzoli - Secretário Geral da COPAMEDE; Daniel Zarrillo - Presidente da COSUMED - Conselho Executivo 2014-2018; André Pedrinelli - Editor Chefe da RBME

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):174-175

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Artigo Original

2 - INTERPRETAÇÃO DA FORÇA PROPULSORA NO NADO ESTACIONÁRIO ATRAVÉS DA ANÁLISE DO COMPONENTE PRINCIPAL

INTERPRETATION OF PROPULSIVE FORCE IN TETHERED SWIMMING THROUGH PRINCIPAL COMPONENT ANALYSIS

INTERPRETACIÓN DE LA FUERZA PROPULSORA EN EL NADO ESTACIONARIO A TRAVÉS DEL ANÁLISIS DEL COMPONENTE PRINCIPAL

Rodrigo Maciel Andrade, Aylton José Figueira Júnior, Vanessa Metz, Alberto Carlos Amadio, Júlio Cerca Serrão

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):178-181

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Resumo

Introdução: A força propulsora na natação, representada através do impulso, está relacionada ao desempenho. Entretanto, já que diferentes parâmetros biomecânicos contribuem para a geração do impulso, os treinadores têm uma difícil tarefa ao buscarem a melhora do desempenho. Objetivos: Identificar os principais componentes envolvidos na geração do impulso na braçada do nado crawl. Métodos: Catorze nadadores foram submetidos ao teste de nado estacionário, totalmente all-out, com duração de 10 segundos. Os parâmetros de força mínima, força máxima, força média, tempo para força máxima, taxa de desenvolvimento da força e a duração da braçada foram obtidos a partir da curva força-tempo e, depois, foi realizada uma análise do componente principal. Resultados: A análise do componente principal revelou que o componente 1, predominantemente cinético, era composto pelos parâmetros de força máxima, força média e taxa de desenvolvimento da força e contava com 49,25% da variação total do impulso, enquanto que o componente 2, predominantemente temporal, composto pelos parâmetros de força mínima, duração da braçada e tempo para força máxima, representava 26,43%. Conclusão: Os parâmetros cinéticos (força máxima, força média e taxa de desenvolvimento de força) estão mais associados ao aumento do impulso e, hipoteticamente, ao desempenho no nado não estacionário. Nível de Evidência II; Estudos diagnósticos - Investigação de um exame para diagnóstico.

Palavras-chave: Natação; Mecânica; Biofísica; Análise multivariada.

Abstract

Introduction: Propulsive force in swimming, represented through impulse, is related to performance. However, since the as different biomechanical parameters contribute to impulse generation, coaches have a difficult task when seeking for performance improvement. Objective: Identify the main components involved in impulse generation in the front crawl stroke. Methods: Fourteen swimmers underwent a 10-second all-out fully tethered swimming test. The following parameters were obtained from the force-time curve: minimum force, peak force, mean force, time to peak force, rate of force development and stroke duration. This stage was followed by a principal component analysis. Results: The principal component analysis showed that component 1, predominantly kinetic, was composed of peak force, mean force and rate of force development, and accounted for 49.25% of total impulse variation, while component 2, predominantly temporal, composed of minimum force, stroke duration, and time to peak force, represented 26.43%. Conclusion: Kinetic parameters (peak force, mean force, and rate of force development) are more closely associated with impulse augmentation and, hypothetically, with non-tethered swimming performance. Level of Evidence II; Diagnostic studies - Investigating a diagnostic test.

Keywords: Swimming; Mechanics; Biophysics; Multivariate analysis.

Resumen

Introducción: La fuerza propulsora en la natación, representada a través del impulso, está relacionada al desempeño. Entretanto, ya que diferentes parámetros biomecánicos contribuyen para la generación del impulso, los entrenadores tienen una difícil tarea al buscar la mejora del desempeño. Objetivos: Identificar los principales componentes involucrados en la generación del impulso en la brazada del nado crawl. Métodos: Catorce nadadores fueron sometidos al test de nado estacionario, totalmente all-out, con duración de 10 segundos. Los parámetros de fuerza mínima, fuerza máxima, fuerza promedio, tiempo para fuerza máxima, tasa de desarrollo de la fuerza y la duración de la brazada fueron obtenidos a partir de la curva fuerza-tiempo y, después, fue realizado un análisis del componente principal. Resultados: El análisis del componente principal reveló que el componente 1, predominantemente cinético, era compuesto por los parámetros de fuerza máxima, fuerza promedio y tasa de desarrollo de la fuerza y contaba con 49,25% de la variación total del impulso, mientras que el componente 2, predominantemente temporal, compuesto por los parámetros de fuerza mínima, duración de la brazada y tiempo para fuerza máxima, representaba 26,43%. Conclusión: Los parámetros cinéticos (fuerza máxima, fuerza promedio y tasa de desarrollo de fuerza) están más asociados al aumento del impulso e, hipotéticamente, al desempeño en el nado no estacionario. Nivel de Evidencia II; Estudios diagnósticos - Investigación de un examen para diagnóstico.

Palabras-clave: Natación; Mecánica; Biofísica; Análisis multivariante.

3 - CONFIABILIDADE DA AVALIAÇÃO POR JUÍZES DO VÍDEO DOS ELEMENTOS TÉCNICOS DE NADO SINCRONIZADO

RELIABILITY OF JUDGE'S EVALUATION OF THE SYNCHRONIZED SWIMMING TECHNICAL ELEMENTS BY VIDEO

CONFIABILIDAD DE LA EVALUACIÓN POR JUECES DEL VÍDEO DE LOS ELEMENTOS TÉCNICOS DE NADO SINCRONIZADO

Katia Regina Ponciano, Meico Fugita, Aylton José Figueira Júnior, Cláudia Borim da Silva, Cássio de Miranda Meira Júnior, Danilo Sales Bocalini

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):182-185

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Resumo

Introdução: Na ginástica acrobática, rítmica e expressiva, o objetivo consiste no desempenho e a pontuação é atribuída pelos juízes. No nado sincronizado (NS), a banca examinadora é composta por sete juízes que avaliam as figuras e quinze juízes que avaliam rotinas técnica e livre. Sendo assim, o objetivo deste estudo consiste em verificar a confiabilidade dessa estratégia - a avaliação dos elementos técnicos em uma rotina de nado sincronizado via vídeo. Método: O estudo incluiu três atletas de NS com idade entre 17 e 18 anos e dez juízes de nível A e B listados no comitê da FINA com, no mínimo, dez anos de experiência em eventos nacionais e internacionais. Resultados: O coeficiente Alfa de Cronbach foi 0,85 para o T1 (teste) e 0,83 para o T2 (reteste) indicando uma alta consistência interna acima de 0,70. Em relação à concordância entre as pontuações atribuídas em ambos T1 e T2: encontrou-se uma correlação significativa (r: 0,530 p> 0,0005) entre eles, confirmada após a análise de confiabilidade de Bland-Altman (viés: 0,0553334, limite de concordância de 95%: -1,25043 a 1,36110). Conclusão: Os resultados desse estudo sugerem que o vídeo é uma ferramenta confiável para o treinamento dos juízes de NS. Nível de Evidência II; Estudos diagnósticos-Investigação de um exame para diagnóstico.

Palavras-chave: Avaliação; Vídeos; Visão.

Abstract

Introduction: In acrobatic, rhythmic and expressive gymnastics, the goal is performance and the score is given by judges. In synchronized swimming the panel is composed of seven judges who assess figures and fifteen judges who assess technical and free routines. Accordingly, the aim of this study was to verify the reliability of this strategy - the evaluation of technical elements in a synchronized swimming routine via video. Method: The study included three synchronized swimming athletes aged 17 to 18 and ten level A and B judges on the FINA list with at least ten years of experience in national and international events. Results: Cronbach's Alpha coefficient was 0.85 for T1 (test) and 0.83 for T2 (retest), indicating high internal consistency above 0.70. As regards agreement between scores awarded at both T1 and T2, significant correlation (r: 0.530 p> 0.0005) was found between them, confirmed after Bland-Altman reliability analysis (bias: 0.0553334 95% of limit of agreement -1.25043 to 1.36110). Conclusion: The results of this study suggest that video is a reliable tool for training synchronized swimming judges. Level of Evidence II; Diagnostic studies - Investigating a diagnostic test.

Keywords: Evaluation; Videos; View.

Resumen

Introducción: En la gimnasia acrobática, rítmica y expresiva, el objetivo consiste en el desempeño y la puntuación es dada por los jueces. En el nado sincronizado (NS) la banca examinadora está compuesta por siete jueces que evalúan las figuras y quince que evalúan las rutinas técnica e libre. Siendo así, el objetivo de este estudio consiste en verificar la confiabilidad de esa estrategia – la evaluación de los elementos técnicos en una rutina de natación sincronizada a través de vídeo. Método: El estudio incluyó tres atletas de NS con edad entre 17 y 18 años y diez jueces de nivel A y B listados en el comité de Fina con al menos con diez años de experiencia en eventos nacionales e internacionales. Resultados: El coeficiente alfa de Cronbach fue de 0,85 para T1 (test) y 0,83 para T2 (retest) indicando una alta consistencia interna superior a 0,70. Con relación a la concordancia entre las puntuaciones atribuidas en T1 y T2: se encontró una correlación significativa (r: 0,530 p> 0,0005) entre ellos, confirmada después del análisis de Bland-Altman (sesgo: 0,0553334; límite de concordancia de 95% -1,25043 a 1,36110). Conclusión: Los resultados de este estudio sugieren que el video es una herramienta confiable para el entrenamiento de los jueces de NS. Nivel de Evidencia II; Estudios de diagnósticos-Investigación de un examen para diagnóstico.

Palabras-clave: Evaluación; Videos; Visión.

4 - FORÇA MUSCULAR E MASSA MAGRA REGIONAL INFLUENCIAM A SAÚDE MINERAL ÓSSEA ENTRE JOVENS MULHERES

MUSCULAR STRENGTH AND REGIONAL LEAN MASS INFLUENCE BONE MINERAL HEALTH AMONG YOUNG FEMALES

FUERZA MUSCULAR Y MASA MAGRA INFLUENCIAN LA SALUD MINERAL ÓSEA ENTRE JÓVENES MUJERES

Bianca Rosa Guimarães, Luciana Duarte Pimenta, Danilo Alexandre Massini, Daniel dos Santos, Leandro Oliveira da Cruz Siqueira, Astor Reis Simionato, Luís Gustavo Almeida dos Santos, Cassiano Merussi Neiva, Dalton Muller Pessôa Filho

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):186-181

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Resumo

Introdução: O treinamento de força é capaz de estimular o metabolismo do tecido ósseo, aumentando o estresse mecânico sobre o sistema esquelético. No entanto, a relação direta ainda não está bem estabelecida entre as mulheres mais jovens, uma vez que deve ser descrito qual nível de aprimoramento da força é capaz de induzir mudanças efetivas na integridade óssea. Objetivos: Este estudo analisou a influência da força muscular sobre o conteúdo mineral ósseo (BMC) e a densidade mineral óssea (BMD) entre estudantes universitárias. Métodos: Quinze mulheres (24,9±7,2 anos) foram avaliadas quanto à composição regional e corporal através de absorciometria com raios-X de dupla energia (DEXA). Os testes de repetição máxima (1RM) foram avaliados no supino reto (SR), puxada alta (PA), flexão do joelho (FJ), extensão do joelho (EJ) e leg press 45° (LP45). A regressão linear analisou as relações de BMC/BMD com a composição regional e valores dos testes 1RM. As medidas de dispersão e erro (R2 aj e SEE) foram testadas definindo p =0,05. Resultados: O valor médio do BMC corporal foi de 1925,6 ± 240,4 g e BMD de 1,03 ± 0,07 g/cm2. A massa magra (MM) foi relacionada ao BMC (R2 aj=0,86, p<0,01 e SEE=35,6 g) e à BMD (R2 aj=0,46, p<0,01, SEE = 0,13 g/cm2) nos membros inferiores (MI). Os testes 1RM no SR associaram-se com o BMC e à BMD (R2 aj=0,52, p<0,01, SEE=21,4 g, e R2 aj=0,68, p<0,01, SEE=0,05 g/cm2, respectivamente) nos membros superiores, assim como os testes 1RM na EJ relacionaram-se ao BMC e à BMD (R2 aj=0,56, p<0,01, SEE=62,6 g, e R2 aj=0,58, p<0,01, SEE=0,11 g/cm2, respectivamente) nos MI. Conclusões: Dessa forma, os testes 1RM para exercícios multiarticulares são relevantes para o BMC/BMD regional, intensificando a necessidade de incluir exercícios resistivos nas rotinas de treinamento com o propósito de melhorar a força muscular e a massa magra regional e, portanto, assegurar uma massa mineral óssea saudável. Nível de Evidência II; Desenvolvimento de critérios diagnósticos em pacientes consecutivos (com padrão de referência "ouro" aplicado).

Palavras-chave: Composição corporal; Força muscular; Absorciometria de fóton; Densidade óssea; Adultos jovens.

Abstract

Introduction: Strength training is able to stimulate bone tissue metabolism by increasing mechanical stress on the skeletal system. However, the direct relationship is not yet well established among younger women, since it is necessary to describe which strength enhancement level is able to produce effective changes in bone integrity. Objectives: This study analyzed the influence of muscle strength on bone mineral content (BMC) and bone mineral density (BMD) among female college students. Methods: Fifteen women (24.9 ± 7.2 years) were assessed for regional and whole-body composition by dual-energy X-ray absorptiometry (DXA). The one-repetition maximum (1-RM) tests were assessed on flat bench press (BP), lat pulldown (LPD), leg curl (LC), knee extension (KE), and 45 degree leg press (45LP). Linear regression analyzed the relationships of BMC/BMD with regional composition and 1-RM test values. Measures of dispersion and error (R2 adj and SEE) were tested, defining a p-value of 0.05. Results: The mean value of whole-body BMC was 1925.6 ± 240.4 g and the BMD was 1.03 ± 0.07 g/cm2. Lean mass (LM) was related to BMC (R2 adj = 0.86, p<0.01, and SEE = 35.6 g) and BMD (R2 adj = 0.46, p<0.01, SEE = 0.13 g) in the lower limbs (LL). The 1-RM tests in BP were associated with BMC and BMD (R2 adj = 0.52, p<0.01, SEE = 21.4 g, and R2 adj = 0.68, p<0.01, SEE = 0.05 g/cm2, respectively) in the upper limbs, while the 1-RM tests in KE were related to BMC and BMD (R2 adj = 0.56, p<0.01. SEE = 62.6 g, and R2 adj = 0.58, p<0.01, SEE = 0.11 g/cm2, respectively) in the lower limbs. Conclusions: Hence, the 1-RM tests for multi-joint exercises are relevant to the regional BMC/BMD, reinforcing the need to include resistance exercises in training routines with the purpose of improving muscular strength and regional lean mass, thereby ensuring a healthy bone mineral mass. Level of Evidence II; Development of diagnostic criteria in consecutive patients (with applied reference ''gold'' standard).

Keywords: Body composition; Muscle strength; Absorptiometry, photon; Bone density; Young adult.

Resumen

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza es capaz de estimular el metabolismo del tejido óseo, aumentando el estrés mecánico sobre el sistema esquelético. Sin embargo, la relación directa aún no está bien establecida entre las mujeres más jóvenes, dado que debe ser descrito qué nivel de mejora de la fuerza es capaz de inducir cambios efectivos en la integridad ósea. Objetivos: Este estudio analizó la influencia de la fuerza muscular sobre el contenido mineral óseo (BMC) y la densidad mineral ósea (BMD) entre estudiantes universitarias. Métodos: Quince mujeres (24,9±7,2 años) fueron evaluadas cuanto a la composición regional y corporal a través de absorciometría con rayos-X de doble energía (DEXA). Los tests de repetición máxima (1RM) fueron evaluados en el supino recto (SR), dominada alta (DA), flexión de la rodilla (FR), extensión de la rodilla (ER) y leg press 45° (LP45). La regresión lineal analizó las relaciones de BMC/BMD con la composición regional y valores de los tests 1RM. Las medidas de dispersión y error (R2 aj y SEE) fueron probadas definiendo p ≤0,05. Resultados: El valor promedio del BMC corporal fue de 1925,6 ± 240,4 g y BMD de 1,03 ± 0,07 g/cm2. La masa magra (MM) fue relacionada al BMC (R2 aj=0,86, p<0,01 y SEE=35,6 g) y a la BMD (R2 aj=0,46, p<0,01, SEE = 0,13 g/cm2) en los miembros inferiores (MI). Los tests 1RM en el SR se asociaron con el BMC y a la BMD (R2 aj=0,52, p<0,01, SEE=21,4 g, y R2 aj=0,68, p<0,01, SEE=0,05 g/cm2, respectivamente) en los miembros superiores, así como los testes 1RM en la ER se relacionaron al BMC y a la BMD (R2 aj=0,56, p<0,01, SEE=62,6 g, y R2 aj=0,58, p<0,01, SEE=0,11 g/cm2, respectivamente) en los MI. Conclusiones: De esa forma, los tests 1RM para ejercicios multiarticulares son relevantes para el BMC/BMD regional, intensificando la necesidad de incluir ejercicios resistivos en las rutinas de entrenamiento con el propósito de mejorar la fuerza muscular y la masa magra regional y, por lo tanto, asegurar una masa mineral ósea saludable. Nivel de Evidencia II; Desarrollo de criterios diagnósticos en pacientes consecutivos (con estándar de referencia “oro” aplicado).

Palabras-clave: Composición corporal; Fuerza muscular; Absorciometría de fotón; Densidad ósea; Adulto joven.

5 - MATURAÇÃO BIOLÓGICA E FORÇA MUSCULAR: ANÁLISE DE MEDIAÇÃO EM MENINAS PRÉ-PÚBERES

BIOLOGICAL MATURATION AND MUSCULAR STRENGTH: MEDIATION ANALYSIS IN PREPUBESCENT GIRLS

MADURACIÓN BIOLÓGICA Y FUERZA MUSCULAR: ANÁLISIS DE MEDIACIÓN EN NIÑAS PREPÚBERES

Leonardo Gomes de Oliveira Luz, Tatiana Durão D`Ávila Luz, João Valente-dos-Santos, João Pedro Duarte, André Filipe Teixeira e Seabra, Cristina Padez, Manuel João Coelho e Silva

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):192-196

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Resumo

Introdução: A maturação biológica tem sido relacionada com o nível de atividades físicas e a competência motora das crianças. Objetivos: O presente estudo teve como objetivos: 1) analisar a associação da maturação biológica com o desempenho em testes de força muscular e 2) examinar se a relação entre o estado maturacional e o desempenho nos testes físicos é mediada por variáveis antropométricas. Método: A amostra foi composta por 71 meninas brasileiras com oito anos de idade. A antropometria considerou estatura, massa corporal, perímetro da cintura, estimativas de massa gorda e massa magra. A maturação biológica foi avaliada através do percentual da estatura matura predita. Os testes físicos aplicados consistiam em lançamento-2kg, preensão manual, abdominais e salto horizontal. A correlação de Pearson foi realizada entre as variáveis do estudo e, por último, a análise de mediação causal. Resultados: A maturação biológica associou-se significativamente à prova de lançamento-2kg (r=0,52) e preensão manual (r=0,42). No teste de lançamento-2kg, a relação com o estado maturacional foi mediada pela massa corporal (mediação total; Teste de Sobel=2,214, p<0,05) e pela estimativa de massa magra (mediação total; Teste de Sobel=3,146, p<0,001). Já no teste de preensão manual, a massa corporal foi a única variável mediadora (mediação total; Teste de Sobel=2,251, p<0,05). Conclusões: O estado maturacional avançado parece contribuir com o desempenho de meninas pré-púberes em testes de força muscular em que não há translocação da massa corporal total ou parcial. Recomenda-se que sejam realizados estudos em outras faixas etárias. Nível de Evidência III; Estudo de pacientes não consecutivos; sem padrão de referência "ouro" aplicado uniformemente.

Palavras-chave: Destreza motora; Antropometria; Exercício.

Abstract

Introduction: Biological maturation has been related to the level of physical activity and motor competence of children. Objectives: This study aimed to: 1) analyze the association between biological maturation and performance in muscular strength tests and 2) examine whether the relationship between maturation and performance in physical tests is mediated by anthropometric variables. Method: The sample was composed of 71 eight-year-old Brazilian girls. Anthropometry considered stature, body mass, waist circumference, estimated fat mass and fat-free mass. Biological maturation was assessed based on the percentage of predicted adult stature. The physical tests consisted of 2-kg medicine ball throw, handgrip strength, sit-ups and standing long jump. Pearson's correlation test was conducted between the study variables and the last stage consisted of a causal mediation analysis. Results: Biological maturation was significantly associated with the 2-kg medicine ball throw (r=0.52) and handgrip strength (r=0.42) tests. In the 2-kg medicine ball throw, the relationship with maturation was mediated by body mass (total mediation, Sobel's Test = 2.214, p<0.05) and by estimated fat-free mass (total mediation; Sobel's Test = 3.146, p<0.001). In the handgrip strength test, body mass was the only mediating variable (total mediation; Sobel's Test = 2.251, p<0.05). Conclusions: Advanced maturational status appears to contribute to the performance of prepubescent girls in muscular strength tests in which there is no translocation of total or partial body mass. It is recommended that studies be conducted in other age groups. Level of Evidence III; Study of nonconsecutive patients; without consistently applied reference ''gold'' standard.

Keywords: Motor skills; Anthropometry; Exercise.

Resumen

Introducción: La maduración biológica ha sido relacionada con el nivel de actividades físicas y la competencia motora de los niños. Objetivos: El presente estudio tuvo como objetivos: 1) analizar la asociación de la maduración biológica con el desempeño en tests de fuerza muscular y 2) examinar si la relación entre el estado de maduración y el desempeño en los tests físicos es mediada por variables antropométricas. Métodos: La muestra fue compuesta por 71 niñas brasileñas con ocho años de edad. La antropometría consideró estatura, masa corporal, perímetro de cintura, estimaciones de masa grasa y masa magra. La maduración biológica fue evaluada a través del porcentual de la estatura madura predicha. Los tests físicos aplicados consistían en lanzamiento-2kg, prensión manual, abdominales y salto horizontal. La correlación de Pearson fue realizada entre las variables del estudio y, por último, el análisis de mediación causal. Resultados: La maduración biológica se asoció significativamente al test de lanzamiento-2kg (r = 0,52) y prensión manual (r = 0,42). En el test de lanzamiento-2kg, la relación con el estado de maduración fue mediada por la masa corporal (mediación total, Test de Sobel = 2,214, p<0,05) y por la estimativa de masa magra (mediación total, Test de Sobel = 3,146, P<0,001). Ya en el test de prensión manual, la masa corporal fue la única variable mediadora (mediación total, Test de Sobel = 2,251, p<0,05). Conclusiones: El estado de maduración avanzado parece contribuir con el desempeño de niñas prepúberes en tests de fuerza muscular en los que no hay translocación de la masa corporal total o parcial. Se recomienda que sean realizados estudios en otros grupos de edad. Nivel de Evidencia III; Estudio de pacientes no consecutivos; sin estándar de referencia “oro” aplicado uniformemente.

Palabras-clave: Destreza motora; Antropometría; Ejercicio.

6 - TAXA DE SUDORESE APÓS TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE USANDO PESO CORPORAL

SWEAT RATE MEASUREMENTS AFTER HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING USING BODY WEIGHT

TASA DE SUDORACIÓN DESPUÉS DE ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD USANDO PESO CORPORAL

Alexandre Fernandes Machado, Alexandre Lopes Evangelista, João Marcelo de Queiroz Miranda, Cauê Vazquez La Scala Teixeira, Gerson dos Santos Leite, Roberta Luksevicius Rica, Aylton Figueira Junior, Julien Steven Baker, Danilo Sales Bocalini

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):197-201

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Resumo

Introdução: A prática de atividade física eleva a temperatura corporal, aumenta a taxa de sudorese e acelera a perda de líquidos durante o exercício, com consequente prejuízo no desempenho do exercício. Entretanto, os estudos que utilizam o método de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e seus efeitos sobre as taxas de suor e hidratação ainda não são conclusivos. Objetivos: O objetivo desse estudo consistiu em avaliar a sudorese e a perda de água durante uma sessão de HIIT, utilizando o peso corporal, em universitários saudáveis. Métodos: Vinte indivíduos (31 ± 07 anos) foram distribuídos em dois grupos: grupo ativo (GA) e grupo inativo (GI). O protocolo de HIIT utilizando o peso corporal consistiu em uma única sessão com estímulos 1:1, sendo: 30" com intensidade "all out", utilizando os exercícios de polichinelo, mountain climber, burpee e squat jump com recuperação passiva de 30", totalizando 20 minutos de exercícios. Para fins de comparação, após 48 horas todos os indivíduos foram submetidos ao protocolo de exercício contínuo com intensidade correspondente a 75% da frequência cardíaca máxima durante 40 minutos. A intensidade da sessão foi monitorada continuamente, a cada 30", utilizando a escala de percepção de esforço para ambos protocolos. Para garantir o estado de normoidratação todos os indivíduos ingeriram 500 ml de água, 120 minutos antes da sessão de treinamento. Resultados: Foram encontradas diferenças significativas (p = 0,01) na massa corporal após a realização do protocolo HIIT quando comparada à sessão moderada tanto nos grupos ativos (HIIT: -0,60 ± 0,29 kg, Moderado: -0,26 ± 0,12 kg) como inativos (HIIT: -0,92 ± 0,30 kg, Moderado: -0,26 ± 0,26 kg), no entanto, não foram encontradas diferenças entre os grupos. Os valores absolutos da taxa de sudorese comparados às atividades moderadas e HIIT em uma única sessão tanto nos grupos inativos (Moderado: 10,55 ± 10,59 ml/ min, HIIT: 28,90 ± 13,88 ml/min) como ativos (Moderado: 9,60 ± 4,52 ml/min, HIIT: 26,00 ± 15,06 ml/min) foram diferentes entre os tipos de exercício, mas não entre os grupos. Conclusões: A taxa de sudorese é influenciada pela intensidade do exercício, sendo maior após o HIIT do que após sessão de exercício moderada. Entretanto, a variação da taxa de sudorese não é afetada pelo nível de atividade física dos indivíduos. Nível de Evidência II; Estudos diagnósticos - Investigação de um exame para diagnóstico.

Palavras-chave: Exercício físico; Treinamento intervalado de alta intensidade; Suor.

Abstract

Introduction: Physical activity raises body temperature, increases the sweat rate and accelerates fluid loss during exercise, thereby impairing exercise performance. However, studies using the high intensity interval training (HIIT) approach and its effects on rates of perspiration and hydration are still inconclusive. Objectives: The objective of this study was to assess sweating and water loss during an HIIT workout session, using body weight, with healthy college students. Methods: Twenty male individuals (31 ± 07 years) were split into two groups: Active group (AG) and Inactive group (IG). The HIIT workout protocol, using body weight, consisted of a single bout with 1:1 stimuli, being: 30" "all out" intensity, involving jumping jack, mountain climber, burpee and squat jump exercises; and 30" of passive recovery, totaling 20 minutes of exercises. For comparison purposes, after 48 hours all the individuals underwent the continuous running protocol with intensity corresponding to 75% of maximum heart rate for 40 minutes. The intensity of the session was monitored continuously, at each 30", using the perceived exertion scale for both protocols. To ensure euhydration status, all individuals ingested 500 ml of water 120 minutes before the training session. Results: Significant differences (p= 0.01) were found in body mass after HIIT compared to the Moderate session in both Active (HIIT: -0.60 ± 0.29 kg, Moderate: -0.26 ± 0.12 kg) and Inactive (HIIT: -0.92 ± 0.30 kg, Moderate: -0.26 ± 0.26 kg) groups, however, no differences were found between groups. Absolute sweating rate values comparing moderate and HIIT single bout in Inactive (Moderate: 10.55 ± 10.59 ml/min; HIIT: 28.90 ± 13.88 ml/min) and Active (Moderate: 9.60 ± 4.52 ml/min; HIIT: 26.00 ± 15.06 ml/min) groups were different between types of exercise, but not between groups. Conclusions: The sweating rate is influenced by the intensity of the exercise, being higher after HIIT than after a moderate exercise session. However, the sweating rate variation is not affected by the subjects' physical activity level. Level of Evidence II; Diagnostic studies-Investigating a diagnostic test.

Keywords: Physical exercise; High-Intensity interval training; Sweat.

Resumen

Introducción: La práctica de actividad física eleva la temperatura corporal, aumenta la tasa de sudoración y acelera la pérdida de líquidos durante el ejercicio, con consiguiente perjuicio en el desempeño del ejercicio. Entretanto, los estudios que usan el método de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) y sus efectos en las tasas de sudor e hidratación aún no son conclusivos. Objetivos: El objetivo del estudio consistió en evaluar la sudoración y la pérdida de agua durante una sesión de HIIT, utilizando el peso corporal, en universitarios saludables. Métodos: Veinte individuos (31 ± 07 años) fueron distribuidos en dos grupos: grupo activo (GA) y grupo inactivo (GI). El protocolo de HIIT utilizando el peso corporal consistió en una única sesión con estímulos 1:1, siendo: 30” con intensidad “all out”, usando los ejercicios de jumping jack, mountain climber, burpee y squat jump con recuperación pasiva de 30”, totalizando 20 minutos de ejercicios. Para fines de comparación, después de 48 horas todos los individuos fueron sometidos al protocolo de ejercicio continuo con intensidad correspondiente a 75% de la frecuencia cardiaca máxima durante 40 minutos. La intensidad de la sesión fue monitorizada continuamente, a cada 30”, utilizando la escala de percepción de esfuerzo para ambos protocolos. Para garantizar el estado de normohidratación, todos los individuos ingirieron 500 ml de agua 120 minutos antes de la sesión de entrenamiento. Resultados: Se encontraron diferencias significativas (p= 0,01) en la masa corporal después de la realización del protocolo HIIT cuando comparada a la sesión moderada tanto en los grupos activos (HIIT: -0,60 ± 0,29 kg, Moderado: -0,26 ± 0,12 kg) como inactivos (HIIT: -0,92 ± 0,30 kg, Moderado: -0,26 ± 0,26 kg), sin embargo, no se encontraron diferencias entre los grupos. Los valores absolutos de la tasa de sudoración comparados a las actividades moderadas e HIIT en una única sesión tanto en los grupos inactivos (Moderado: 10,55 ± 10,59 ml/min, HIIT: 28,90 ± 13,88 ml/min) como activos (Moderado: 9,60 ± 4,52 ml/min, HIIT: 26,00 ± 15,06 ml/min) fueron diferentes entre los tipos de ejercicio, pero no entre los grupos. Conclusiones: La tasa de sudoración es influenciada por la intensidad del ejercicio, siendo mayor después del HIIT que después de sesión de ejercicio moderada. Entretanto, la variación de la tasa de sudoración no es afectada por el nivel de actividad física de los individuos. Nivel de Evidencia II; Estudios diagnósticos - Investigación de un examen para diagnóstico.

Palabras-clave: Ejercicio físico; Entrenamiento de intervalos de alta intensidad; Sudor.

7 - PARÂMETROS HEMATOLÓGICOS E COMPOSIÇÃO CORPORAL DE ATLETAS DE FUTEBOL

HEMATOLOGICAL PARAMETERS AND BODY COMPOSITION OF SOCCER PLAYERS

PARÁMETROS HEMATOLÓGICOS Y COMPOSICIÓN CORPORAL DE ATLETAS DE FÚTBOL

Allana Kelly Bussollaro, Barbara Nara de Freitas, Raíssa Maria Fadel, Gabriela Siqueira Lara, Priscila Dabaghi Barbosa, Thais Regina Mezzomo

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):202-205

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Resumo

Introdução: Os atletas de futebol podem apresentar alterações hematológicas que podem comprometer o seu estado de saúde. Além disso, a composição corporal inadequada pode prejudicar o respectivo desempenho. Objetivo: Avaliar a composição corporal e as alterações hematológicas ao longo de um ano em atletas de futebol. Métodos: Realizou-se um estudo observacional retrospectivo. Foram coletados dos prontuários dos atletas dados referentes à idade, peso, estatura, composição corporal, hemograma, ferro sérico, ferritina sérica, transferrina sérica e capacidade total de ligação do ferro nos meses de janeiro, maio e agosto de 2015 e janeiro de 2016. O índice de massa corporal também foi calculado. Para as análises estatísticas foram utilizados o teste Anova e o teste post-hoc Tukey para as variáveis quantitativas e o teste de Qui-quadrado para as variáveis qualitativas. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Resultados: Foram avaliados os dados de 51 atletas, com média de idade de 23,53 ± 3,11 anos, 77,10 ± 6,56 kg, 1,80 ± 0,07 m e 15,6 ± 2,89% de gordura corporal (GC). Observou-se alteração significativa (p<0,05) do volume corpuscular médio, da hemoglobina corpuscular média, da concentração de hemoglobina corpuscular média, do tamanho celular e dos eosinófilos durante o período avaliado. Dentre os atletas, 21,6% apresentaram hematócrito diminuído e 3,9% apresentaram hemoglobina abaixo dos valores de referência. A % de GC maior que 16% se correlacionou significativamente com a depleção de ferro sérico (p=0,01). Conclusão: Pequenas alterações hematológicas significativas durante o ano de competição esportiva foram observadas, mas sem alterações significativas sobre a composição corporal. Nível de Evidência III; Estudo de pacientes não consecutivos; sem padrão de referência "ouro" aplicado uniformemente.

Palavras-chave: Futebol; Contagem de células sanguíneas; Ferro; Anemia.

Abstract

Introduction: Soccer players may experience hematological changes that could be detrimental to their health status. In addition, inadequate body composition may impair performance. Objective: To assess body composition and hematological changes over a year in soccer players. Methods: A retrospective observational study was conducted. Age, weight, height, body composition, blood count, serum iron, serum ferritin, serum transferrin and total iron binding capacity data were collected from the athletes' medical records in the months of January, May and August of 2015 and January of 2016. Body mass index was also calculated. For the statistical analyses, the Anova and post-hoc Tukey's post-hoc tests were used for the quantitative variables and the Chi-square test for the qualitative variables. The significance level adopted was p<0.05. Results: Data were evaluated for 51 athletes with a mean age of 23.53 ± 3.11 years, 77.10 ± 6.56 kg, 1.80 ± 0.07 and 15.6 ± 2.89% body fat (BF). We observed significant (p<0.05) changes in mean corpuscular volume, mean corpuscular hemoglobin, mean corpuscular hemoglobin concentration, cell size and eosinophils during the period evaluated. Among the athletes, 21.6% had decreased hematocrit levels and 3.9% had hemoglobin levels below the reference range. A BF% greater than 16% was significantly related to serum iron depletion (p = 0.01). Conclusion: Small significant hematological changes during the competitive year were observed, but without significant changes in body composition. Level of Evidence III; Study of nonconsecutive patients; without consistently applied reference ''gold'' standard.

Keywords: Blood cell count; Iron; Anemia.

Resumen

Introducción: Los atletas de fútbol pueden presentar alteraciones hematológicas que pueden comprometer su estado de salud. Además, la composición corporal inadecuada puede perjudicar el respectivo rendimiento. Objetivo: Evaluar la composición corporal y las alteraciones hematológicas a lo largo de un año en atletas de fútbol. Métodos: Se realizó un estudio observacional retrospectivo. Fueron colectados de los prontuarios de los atletas datos referentes a la edad, peso, estatura, composición corporal, hemograma, hierro sérico, ferritina sérica, transferrina sérica y capacidad total de unión del hierro en los meses de enero, mayo y agosto de 2015 y enero de 2016. El índice de masa corporal también fue calculado. Para los análisis estadísticos fueron utilizados el test Anova y el test post-hoc Tukey para las variables cuantitativas y el test de Qui-cuadrado para las variables cualitativas. El nivel de significancia adoptado fue de p<0,05. Resultados: Fueron evaluados los datos de 51 atletas, con un promedio de edad de 23,53 ± 3,11 años, 77,10 ± 6,56 kg, 1,80 ± 0,07 m y 15,6 ± 2,89% de grasa corporal (GC). Se observó alteración significativa (p <0,05) del volumen corpuscular promedio, de la hemoglobina corpuscular promedio, de la concentración de hemoglobina corpuscular promedio, del tamaño celular y de los eosinófilos durante el período evaluado. Entre los atletas, 21,6% presentaron hematocrito disminuido y 3,9% presentaron hemoglobina por debajo de los valores de referencia. El % de GC superior a 16% se correlacionó significativamente con la depleción de hierro sérico (p = 0,01). Conclusión: Se observaron pequeñas alteraciones hematológicas significativas durante el año de competición deportiva, pero sin cambios significativos sobre la composición corporal. Nivel de Evidencia III; Estudio de pacientes no consecutivos; sin estándar de referencia “oro” aplicado uniformemente.

Palabras-clave: Fútbol; Recuento de células sanguíneas; Hierro; Anemia.

8 - AVALIAÇÃO HEMATOLÓGICA DIÁRIA DURANTE UMA ULTRAMARATONA DE MÚLTIPLOS ESTÁGIOS DE 230 KM

DAILY HEMATOLOGIC ASSESSMENT DURING A 230-KM MULTISTAGE ULTRAMARATHON

EVALUACIÓN HEMATOLÓGICA DIARIA DURANTE UNA ULTRAMARATÓN DE MÚLTIPLES ETAPAS DE 230 KM

Luciele Guerra Minuzzi, Ana Maria Teixeira, Humberto Moreira Carvalho, Ricardo José da Costa, Luis Rama

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):206-211

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Resumo

Introdução: A popularidade dos eventos de ultra-resistência está aumentando em todo o mundo. Entretanto, faltam informações sobre os parâmetros hematológicos durante episódios repetidos de corridas de longa duração, como, por exemplo, os estágios durante uma ultramaratona de múltiplos estágios (MSUM). Objetivo: O objetivo do estudo foi monitorar a avaliação hematológica diária em uma ultramaratona de múltiplos estágios (MSUM) de 230 km sob condições climáticas quentes. Métodos: Onze corredores e três corredoras de -ultra-resistência (n = 14) participaram dessa MSUM, em cinco estágios, totalizando uma distância de 230 km sob condições climáticas quentes. As amostras de sangue periférico foram coletadas antes e após cada estágio para determinação dos parâmetros de leucócitos e eritrócitos. Resultados: O modelo multinível considerando todos os pontos de medição apresentou um aumento na contagem de leucócitos e granulócitos do sangue total nos cinco estágios da MSUM e para os monócitos até o estágio três da competição. Para os parâmetros dos eritrócitos, foram observadas reduções através dos estágios na concentração de hemoglobina e nas respostas do hematócrito ao se contabilizar/considerar todos os pontos de medição. Conclusões: Os resultados indicam que a MSUM em condições climáticas quentes exerce um maior impacto nas respostas da população de leucócitos e na variação plaquetária nos estágios iniciais da competição. Sugerimos que os atletas podem ter uma diminuição na função imune nos estágios iniciais da MSUM, provavelmente, com algum risco transitório de infecção. No entanto, uma adaptação fisiológica para o esforço físico e calor minimiza essas alterações nos estágios seguintes da MSUM. Nível de Evidência III; Estudo caso-controle.

Palavras-chave: Leucócitos; Eritrócitos; Corrida; Infecção; Atletas.

Abstract

Introduction: The popularity of ultra-endurance events is increasing worldwide. However, information about hematological parameters during repeated bouts of long-duration running, such as stages during a multi-stage ultramarathon (MSUM) is scarce. Objective: The purpose of the study was to monitor daily hematologic assessment in a 230-km multistage ultramarathon (MSUM) in hot environmental conditions. Methods: Eleven male and three female (n = 14) ultra-endurance runners entered this MSUM, which was conducted over five stages, covering a total distance of 230 km in hot ambient conditions. Peripheral blood samples were collected before and after each stage to determine leukocyte and erythrocytes parameters. Results: Multilevel modelling considering all measurement points showed an increase for whole blood leukocyte and granulocyte counts at five stages of the MSUM and for monocytes until Stage 3 of the race. For erythrocyte parameters, decreases across stages were observed in hemoglobin concentration and hematocrit responses when computing/considering all measurement points. Conclusions: The results indicate that MSUM in a hot environment leads to a greater impact on leukocyte population responses and platelet variation in the initial stages of the race. We suggest that athletes may have a decrease in immune function in the early stages of the MSUM, probably with some transient risk of infectious. Nevertheless, a physiological adaptation to physical exertion and heat mitigates these changes in the subsequent stages of MSUM. Level of Evidence III; Case-control study.

Keywords: Leukocytes; Erythrocytes; Running; Infection; Athletes.

Resumen

Introducción: La popularidad de los eventos de ultra resistencia está aumentando en todo el mundo. Entretanto, faltan informaciones sobre los parámetros hematológicos durante episodios repetidos de carreras de larga duración, como por ejemplo, las etapas de una ultramaratón de múltiples etapas (MSUM). Objetivo: El objetivo del estudio fue monitorizar la evaluación hematológica diaria en una ultramaratón de múltiples etapas (MSUM) de 230 km bajo condiciones climáticas cálidas. Métodos: Once corredores y tres corredoras de ultra resistencia (n = 14) participaron en esa MSUM, en cinco etapas, totalizando una distancia de 230 km bajo condiciones climáticas cálidas. Las muestras de sangre periférica fueron colectadas antes y después de cada etapa para determinación de los parámetros de leucocitos y eritrocitos. Resultados: El modelo multinivel considerando todos los puntos de medición presentó un aumento en el conteo de leucocitos y granulocitos de la sangre total en las cinco etapas de la MSUM y para los monocitos hasta la etapa 3 de la competencia. Para los parámetros de eritrocitos, fueron observadas reducciones a través de las etapas en la concentración de hemoglobina y en las respuestas de hematocrito al contabilizar/considerar todos los puntos de medición. Conclusiones: Los resultados indican que la MSUM en condiciones climáticas cálidas ejerce un mayor impacto en las respuestas de la población de leucocitos y en la variación plaquetaria en las etapas iniciales de la competencia. Sugerimos que los atletas pueden tener una disminución en la función inmune en las etapas iniciales de la MSUM probablemente con algún riesgo transitorio de infección. Sin embargo, una adaptación fisiológica para el esfuerzo físico y el calor, minimiza esas alteraciones en las etapas siguientes de la MSUM. Nivel de Evidencia III; Estudio de caso-control.

Palabras-clave: Leucocitos; Eritrocitos; Carrera; Infección; Atletas.

9 - EFEITOS CARDIOVASCULARES DE 16 SEMANAS DE TREINAMENTO DE ARTES MARCIAIS EM ADOLESCENTES

CARDIOVASCULAR EFFECTS OF 16 WEEKS OF MARTIAL ARTS TRAINING IN ADOLESCENTS

EFECTOS CARDIOVASCULARES DE 16 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DE ARTES MARCIALES EN ADOLESCENTES

Bruna Thamyres Ciccotti Saraiva, Raphael Mendes Ritti-Dias, Breno Quintela Farah, Vinícius Yukio Botelho Suetake, Tiego Aparecido Diniz, Paulo Costa Júnior, Vinícius Flávio Milanez, Diego Giulliano Destro Christofaro

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):212-215

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Resumo

Introdução: Os hábitos sedentários aumentam as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A atividade física é um dos meios de prevenção e tratamento dessas doenças, sendo assim, as artes marciais aparecem como uma opção de caráter dinâmico no incentivo à prática de atividades físicas. Objetivos: O objetivo do estudo consiste em analisar os efeitos de 16 semanas de treinamento de artes marciais (Muay Thai ou Judô) sobre as variáveis cardiovasculares nos adolescentes. Métodos: A amostra foi constituída por 40 adolescentes de 11 a 14 anos, divididos em dois grupos: artes marciais (n=28) e controle (n=12). As medições de peso e altura foram realizadas para o cálculo do índice de massa corporal. Foram medidas também a pressão arterial sistólica e diastólica (PA), a frequência cardíaca (FC) em repouso, a pressão de pulso (PP) e o duplo produto (DP). A intervenção foi realizada através da prática de artes marciais (Muay Thai e Judô), realizada duas vezes por semana, durante 90 minutos, por 16 semanas. O grupo controle não realizou nenhum tipo de treinamento. A análise estatística foi feita utilizando os seguintes testes: Shapiro-Wilks, Levene, análise de covariância (ANCOVA), tamanho do efeito eta-squared e efeito líquido, utilizando o software SPSS 15.0 e nível de significância de 5%. Resultados: Não houve diferença estatística entre o grupo controle e o grupo de artes marciais para a caracterização da amostra. Houve diferença significativa na PA sistólica no grupo de artes marciais quando comparado com o grupo controle (valor p=0,049). A dimensão do efeito pode ser considerada moderada (dimensão do efeito=0,163), com um bom efeito líquido (3,4 mmHg). Conclusão: Este estudo demonstrou que 16 semanas de artes marciais diminuíram a PA sistólica em adolescentes normotensos. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Palavras-chave: Frequência cardíaca; Adolescente; Pressão sanguínea; Pressão de pulso; Artes marciais; Pressão arterial.

Abstract

Introduction: Sedentary habits increase the chances of developing cardiovascular disease. Physical activity is one of the means of prevention and treatment of these diseases, thus martial arts represent a dynamic option in promoting physical activity. Objective: The objective of the study is analyze the effects of 16 weeks of Martial Arts (Muay Thai or judo) training on cardiovascular variables in adolescents. Methods: The sample consisted of 40 adolescents, aged 11 to 14 years, divided into two groups: Martial Arts (n=28) and control (n=12). Weight and height measurements were taken to calculate body mass index. Systolic and diastolic blood pressure (BP), heart rate (HR) at rest, pulse pressure (PP) and rate-pressure product (RPP), were also measured. The intervention was carried out through Martial Arts (Muay Thai and judo) training held twice a week for 90 minutes, over 16 weeks. The control group did not undergo any training. The statistical analysis was performed using the following tests: Shapiro-Wilks, Levene's, analysis of covariance (ANCOVA), eta-squared effect size and the net-effect, using SPSS 15.0 software and a significance level of 5%. Results: There was no statistical difference between the control and Martial Arts groups for the sample characterization. There was a significant difference in systolic BP in the Martial Arts group when compared with the control group (p-value=0.049). The effect size can be considered moderate (effect size=0.163), with a good net-effect (3.4 mmHg). Conclusion: This study showed that 16 weeks of Martial Arts decreased systolic BP in normotensive adolescents. Level of Evidence II; Therapeutic studies - Investigating the results of treatment.

Keywords: Heart rate; Adolescent; Blood pressure; Pulse pressure; Martial arts; Arterial pressure.

Resumen

Introducción: Los hábitos sedentarios aumentan las posibilidades de desarrollo de enfermedades cardiovasculares. La actividad física es uno de los medios de prevención y tratamiento de esas enfermedades, siendo así, las artes marciales aparecen como una opción de carácter dinámico en el incentivo a la práctica de actividades físicas. Objetivos: El objetivo del estudio es analizar los efectos de 16 semanas de entrenamiento de artes marciales (Muay Thai o Judo) sobre las variables cardiovasculares en adolescentes. Métodos: La muestra fue constituida de 40 adolescentes de 11 a 14 años, divididos en dos grupos: artes marciales (n=28) y control (n=12). Fueron realizadas mediciones de peso y altura para calcular el índice de masa corporal. Fueron medidas también la presión arterial sistólica y diastólica (PA), frecuencia cardíaca (FC) en reposo, la presión de pulso (PP) y el doble producto (DB). La intervención fue realizada a través de la práctica de artes marciales (Judo y Muay Thai), realizada dos veces por semana durante 90 minutos, por 16 semanas. El grupo control no realizó ningún tipo de entrenamiento. El análisis estadístico fue hecho usando los siguientes tests; Shapiro-Wilk, Levene, análisis de covarianza (ANCOVA), tamaño de efecto eta-squared y efecto neto, usando el software SPSS 15.0 y el nivel de significación de 5%. Resultados: No hubo diferencia estadística significativa entre el grupo control y el grupo de artes marciales para la caracterización de la muestra. Hubo diferencia significativa en la PA sistólica en el grupo de artes marciales, cuando comparado con el grupo control ( valor p=0,049). La dimensión del efecto puede ser considerada moderada (dimensión del efecto=0,163) con un buen efecto neto (3,4 mmHg). Conclusión: Este estudio demostró que 16 semanas de artes marciales disminuyeron la PA sistólica en adolescentes normotensos. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Palabras-clave: Frecuencia cardíaca; Adolescente; Presión sanguínea; La presión del pulso; Artes marciales; Presión arterial.

10 - EFEITOS DO TREINAMENTO DE ALTA INTENSIDADE DA MUSCULATURA INSPIRATÓRIA NOS ATLETAS DE RUGBY

EFFECTS OF HIGH-INTENSITY INSPIRATORY MUSCLE TRAINING IN RUGBY PLAYERS

EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD DE LA MUSCULATURA INSPIRATORIA EN ATLETAS DE RUGBY

Adauto de Oliveira Nunes Júnior, Marina Andrade Donzeli, Suraya Gomes Novais Shimano, Nuno Miguel Lopes de Oliveira, Gualberto Ruas, DernivalBertoncello

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):216-219

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Resumo

Introdução: O rugby é um esporte caracterizado por ações motoras com alta e baixa intensidade. Desse modo, os músculos respiratórios necessitam do trabalho adequado para manter a respiração efetiva de modo sustentado. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento da musculatura inspiratória (TMI) de alta intensidade nos atletas amadores de rugby da cidade de Uberaba, Minas Gerais, Brasil. Métodos: Este estudo caracteriza-se por ser um estudo do tipo clínico, em que 20 jogadores amadores foram submetidos à avaliação da prova de função pulmonar, força muscular respiratória e capacidade física, divididos em dois grupos: 10 voluntários no grupo TMI (G1) e 10 no grupo controle (G2). Todas as avaliações foram realizadas no período de pré e pós-12 semanas de TMI. Resultados: Observou-se que a prova de função pulmonar não apresentou nenhuma alteração significante. No entanto, a ventilação voluntária máxima, a pressão inspiratória máxima, a pressão expiratória máxima e a distância percorrida apresentaram aumentos significativos após o TMI. Conclusão: O TMI proporcionou efeitos benéficos nos jogadores amadores de rugby. Nível de evidência I; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Palavras-chave: Rugby; Resistência física; Treinamento de resistência; Atletas.

Abstract

Introduction: Rugby is a sport characterized by high and low intensity motor action. Therefore, the respiratory muscles need adequate work to maintain sustained effective breathing. Objective: To analyze the effects of high-intensity inspiratory muscle training (IMT) in amateur rugby players from the city of Uberaba, Minas Gerais, Brazil. Methods: This is a clinical study in which 20 amateur players underwent a pulmonary function test, respiratory muscle strength and physical capacity assessment. The participants were divided into two groups: 10 volunteers in the IMT group (G1) and 10 in the control group (G2). All the assessments were carried out before and after 12 weeks of IMT. Results: No significant changes were observed in the pulmonary function test. However, maximal voluntary ventilation, maximal inspiratory pressure, maximal expiratory pressure and distance increased significantly after IMT. Conclusion: IMT had beneficial effects on amateur rugby players. Level of evidence I; Therapeutic studies - Investigation of treatment results.

Keywords: Rugby; Physical endurance; Resistance training; Athletes.

Resumen

Introducción: El rugby es un deporte caracterizado por acciones motoras con alta y baja intensidad. De este modo, los músculos respiratorios necesitan un adecuado trabajo para mantener la respiración efectiva de modo sostenido. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) de alta intensidad en los atletas de rugby de la ciudad de Uberaba, Minas Gerais, Brasil. Métodos: Este estudio se caracteriza por ser un estudio de tipo clínico, en el que 20 jugadores aficionados fueron sometidos a evaluación de la función pulmonar, fuerza muscular respiratoria y la capacidad física, divididos en dos grupos: 10 voluntarios en el grupo EMI (G1) y 10 en el grupo control (G2). Todas las evaluaciones se realizaron antes y después del período de 12 semanas de EMI. Resultados: Se observó que la prueba de función pulmonar no mostró ninguna alteración significativa. Sin embargo, la ventilación voluntaria máxima, la presión inspiratoria máxima, la presión espiratoria máxima y distancia recorrida presentaron aumentos significativos después del EMI. Conclusión: El EMI proporcionó efectos benéficos en los jugadores aficionados de rugby. Nivel de Evidencia I; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Palabras-clave: Rugby; Resistencia física; Entrenamiento de resistencia; Atletas.

11 - ANÁLISE FATORIAL DO MINNESOTA LEISURE TIME ACTIVITIES QUESTIONNAIRE - PORTUGUÊS-BRASIL

FACTOR ANALYSIS OF THE MINNESOTA LEISURE TIME ACTIVITIES QUESTIONNAIRE - BRAZILIAN PORTUGUESE

ANÁLISIS FACTORIAL DEL MINNESOTA LEISURE TIME ACTIVITIES QUESTIONNAIRE – PORTUGUÉS-BRASIL

Lygia Paccini Lustosa, Silvia Lanziotti Azevedo da Silva, Taís Almeida Marra, João Marcos Domingues Dias, Leani Souza Máximo Pereira, Rosangela Correa Dias

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):220-224

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Resumo

Introdução: Medidas acuradas de atividade física para estabelecer relação dose-resposta em desfechos de saúde ainda são controversas. Escalas que estimam o gasto calórico são propostas visando categorizar o fenômeno de forma global. Objetivo: Realizar a análise fatorial da estrutura do Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - português-Brasil e propor uma nova versão adaptada aos idosos comunitários brasileiros. Métodos: Participaram idosas, residentes da comunidade, sem distinção de raça e/ou classe social e frequentadoras de projetos de extensão de duas escolas de ensino superior. Excluíram-se aquelas com alterações cognitivas, marcha dependente, dores musculoesqueléticas nas últimas duas semanas e doenças neurológicas. Todas responderam ao questionário com dados sócio-clínico-demográficos e ao Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - versão português-Brasil. Foi identificado se cada atividade tinha sido realizada e o número médio de vezes nas últimas duas semanas, considerando tempo médio, em minutos, em cada ocasião. Cada atividade foi considerada como um item e o gasto energético foi calculado de acordo com as instruções dos autores. Utilizou-se a análise fatorial com rotação ortogonal Varimax excluindo os itens cuja variância era igual a zero. A correlação entre os itens foi realizada pela matriz de correlação de Pearson. A consistência interna entre os itens, antes e depois da análise fatorial foi realizada através do coeficiente a de Cronbach. Nível de significância de 5%. Resultados: Participaram 220 mulheres (70,8 ± 5,9 anos). A análise fatorial resultou em 10 componentes que explicaram no total 61,87% da variância da pontuação total na escala. Cada componente era composto por um, dois ou três itens agregados. A consistência interna pelo coeficiente a de Cronbach foi de 0,30. Conclusão: A análise fatorial da estrutura do Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - português-Brasil apresentou uma nova escala com 10 componentes que explicou no total mais de 60% da variância da pontuação total na escala, porém com uma baixa consistência interna. Nível de Evidência Nível III; Estudo de pacientes não consecutivos; sem padrão de referência "ouro" aplicado uniformemente.

Palavras-chave: Idoso; Atividade física; Questionário.

Abstract

Introduction: Accurate measures of physical activity to establish dose-response relationship in health outcomes are still controversial. Scales that estimate caloric expenditure are proposed with a view to categorizing the phenomenon globally. Objective: To carry out a factor analysis of the structure of the Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - Brazilian Portuguese, and propose a new adapted version for the Brazilian elderly community. Methods: Participants were elderly female members of the community, without any distinction in terms of ethnic group and/or social class, who frequented extension projects of two higher education institutions. Those with cognitive impairments; dependence on walking aids; musculoskeletal pain in the last two weeks and neurological diseases were excluded from the study. All participants answered the questionnaire with sociodemographic and clinical data and the Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - Brazilian Portuguese version. We determined whether each activity had been undertaken by the participants and the average number of times it was performed over the last two weeks, considering average time, in minutes, on each occasion. Each activity was considered a single item and energy expenditure was calculated according to the authors' instructions. We used factor analysis with Varimax orthogonal rotation, excluding items whose variance was equal to zero. Correlation between items was determined using the Pearson correlation matrix. Internal consistency between items, before and after the factor analysis, was verified using Cronbach's a coefficient. 5% significance level. Results: Participants were 220 women (70.8 ± 5.9 years). The factor analysis resulted in 10 components, which explained, in total, 61.87% of the variance of the total score on the scale. Each component was composed of one, two or three aggregate items. Internal consistency by Cronbach's a coefficient was 0.30. Conclusion: The factor analysis of the structure of the Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - Brazilian Portuguese- has shown a new range with 10 components, which explained, in total, more than 60% of the variance of the total score on the scale, yet with low internal consistency. Level of Evidence III; Study of nonconsecutive patients; without consistently applied reference ''gold'' standard.

Keywords: Aged; Physical activity; Questionnaire.

Resumen

Introducción: Las medidas precisas de actividad física para establecer relación dosis-respuesta en los resultados de salud aún son controvertidas. Las escalas que estiman el gasto calórico son propuestas buscando categorizar el fenómeno de forma global. Objetivo: Realizar el análisis factorial de la estructura del Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - Portugués-Brasil y proponer una nueva versión adaptada a los individuos de tercera edad comunitarios brasileños. Métodos: Participaron mujeres de tercera edad, residentes en comunidad, sin distinción de raza y/o clase social y frecuentadoras de proyectos de extensión de dos escuelas de enseñanza superior. Se excluyeron aquellas con alteraciones cognitivas, marcha dependiente, dolores musculoesqueléticos en las últimas dos semanas y enfermedades neurológicas. Todas respondieron el cuestionario con datos socio-clínico-demográficos y el Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - versión en portugués de Brasil. Se identificó si cada actividad había sido realizada y el número promedio de veces en las últimas dos semanas, considerando tiempo promedio, en minutos, en cada ocasión. Cada actividad fue considerada como un ítem y se calculó el gasto energético de acuerdo con las instrucciones de los autores. Se utilizó análisis factorial con rotación ortogonal Varimax excluyendo los ítems cuya varianza fue igual a cero. La correlación entre los elementos fue realizada por la matriz de correlación de Pearson. La consistencia interna entre los elementos, antes y después del análisis factorial fue realizada a través del coeficiente α de Cronbach. Nivel de significancia de 5%. Resultados: Participaron 220 mujeres (70,8 ± 5,9 años). El análisis factorial resultó en 10 componentes que explicaron en total 61,87% de la varianza de puntuación total en la escala. Cada componente era compuesto por uno, dos o tres elementos agregados. La consistencia interna por el coeficiente α de Cronbach fue de 0,30. Conclusión: El análisis factorial de la estructura del Minnesota Leisure Time Activities Questionnaire - Portugués-Brasil presentó una nueva escala con 10 componentes que explicó en total más de 60% de la varianza de la puntuación total de la escala, aunque con una baja consistencia interna. Nivel de Evidencia Nivel III; Estudio de pacientes no consecutivos; sin estándar de referencia “oro” aplicado uniformemente.

Palabras-clave: Anciano; Actividad física; Cuestionario.

12 - DIFERENÇAS DE EXTROVERSÃO/INTROVERSÃO E IDADE NA TROCA VELOCIDADE-PRECISÃO

EXTRAVERSION/INTROVERSION AND AGE-RELATED DIFFERENCES IN SPEED-ACCURACY TRADEOFF

DIFERENCIAS DE EXTROVERSIÓN/INTROVERSIÓN Y EDAD EN EL CAMBIO VELOCIDAD-PRECISIÓN

Cassio de Miranda Meira Jr., Renato Moraes, Mariana Moura, Luciana Toaldo Gentilini Ávila, Laura Tosini, Fernando Henrique Magalhães

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):225-229

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Resumo

Introdução: Diferenças de extroversão/introversão e idade podem influenciar na troca velocidade-precisão. Objetivo: A troca velocidade-precisão foi investigada em garotas, jovens adultas e idosas extrovertidas e introvertidas. Método: As participantes realizaram uma versão alternativa da tarefa de Fitts, a qual consistia em clicar alternadamente com a mão dominante no mouse, o mais rápido possível, em dois alvos retangulares na tela do computador, a fim de fazer doze tentativas em seis níveis aleatórios de dificuldade (doze combinações de larguras e distâncias entre os alvos). Cada um dos três grupos era composto por 16 introvertidas e 16 extrovertidas, com base nas versões brasileiras do questionário de Eysenck. Resultados: As idosas introvertidas acertaram menos o alvo com mais frequência e cometeram mais erros gerais em comparação às idosas extrovertidas. Ainda, as idosas acertaram menos o alvo com mais frequência e cometeram mais erros gerais, além de demorarem mais tempo para concluírem as tarefas com níveis maiores de dificuldade quando comparadas com as jovens adultas. Conclusão: Os achados foram interpretados com base nas teorias criadas para explicarem os principais processos sobre as diferenças relacionadas à extroversão/ introversão e à idade. Nível de Evidência II; Estudo prospectivo de menor qualidade.

Palavras-chave: Introversão/psicologia; Personalidade; Individualidade; Habilidade motora.

Abstract

Introduction: Extraversion/introversion and age differences might influence speed-accuracy tradeoff. Objective: The speed-accuracy tradeoff was investigated in extroverted and introverted female children, young adults and older adults. Method: Participants carried out an alternative version of Fitts' task, which involved making alternate clicks with the mouse held in the dominant hand, moving as fast as possible, on two rectangular targets on a computer screen in order to make twelve attempts at six random levels of difficulty (twelve combinations of target widths and distances between targets). Each of the three groups was composed of 16 introverted and 16 extroverted subjects, based upon Brazilian versions of Eysenck's questionnaire. Results: Elderly introverts fell short of the target more often and committed more overall errors than the elderly extroverts. Additionally, compared to their younger adult counterparts, the elderly subjects fell short of the target more often and committed more overall errors, besides taking longer to complete the task with higher levels of difficulty. Conclusion: The findings were interpreted in light of theories designed to explain the main processes underlying extroversion/introversion and age-related differences. Level of Evidence II; Lesser quality prospective study.

Keywords: Introversion/psychology; Personality; Individuality; Motor skills.

Resumen

Introducción: Las diferencias de extroversión/introversión y edad pueden influir en el cambio velocidad-precisión. Objetivo: El cambio velocidad-precisión fue investigado en mujeres jóvenes adultas y de la tercera edad introvertidas y extrovertidas. Método: Las participantes realizaron una versión alternativa de la tarea de Fitts, que consistía en hacer clic alternadamente con el ratón, usando la mano dominante, lo más rápidamente posible, en dos objetos rectangulares en la pantalla de la computadora, a fin de realizar doce tentativas con seis niveles aleatorios de dificultad (doce combinaciones de anchos y distancias entre los objetos). Cada uno de los tres grupos fue compuesto por 16 introvertidas y 16 extrovertidas, con base en las versiones brasileñas del cuestionario de Eysenck. Resultados: Las mujeres de tercera edad introvertidas acertaron menos el objeto con más frecuencia y cometieron más errores generales en comparación a las mujeres de tercera edad extrovertidas. Además, las mujeres de tercera edad acertaron menos el objeto con más frecuencia y cometieron más errores generales, además de demorar más tiempo para concluir las tareas con niveles mayores de dificultad cuando comparadas con las mujeres jóvenes adultas. Conclusión: Los hallazgos fueron interpretados con base en las teorías creadas para explicar los principales procesos sobre las diferencias relacionadas a la extroversión/la introversión y a la edad. Nivel de Evidencia II; Estudio prospectivo de menor calidad.

Palabras-clave: Introversión/psicología; Personalidad; Individualidad; Destreza motora.

13 - INTENSIDADE MODERADA É O ESTÍMULO MAIS ADEQUADO PARA INDUZIR POTÊNCIA DE QUADRICEPS EM IDOSOS

MODERATE INTENSITY IS A BETTER STIMULUS TO INDUCE QUADRIPECS FEMORIS POWER IN ELDERLY ADULTS

INTENSIDAD MODERADA ES EL MÁS ADECUADO PARA INDUCIR POTENCIA DE QUADRICEPS EN ANCIANOS

João Pedro Pinho, Bruno Mezêncio, Arnaldo José Hernandez, Jéssica Bonato, Wellington Masuko, Rafael Soncin, João Gustavo Claudino, Júlio Cerca Serrão, Alberto Carlos Amadio

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):230-233

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Resumo

Introdução: A melhor estratégia para melhorar a potência dos extensores do joelho, principal indicador da capacidade funcional em idosos, é o treinamento de força. No entanto, a intensidade do treinamento exigida para induzir a maiores benefícios ainda não é conhecida. Objetivo: Nosso objetivo consistiu em comparar as respostas de potência máxima dos extensores do joelho entre as condições de carga baixa, moderada e de alta intensidade (30%, 50% e 70% de uma repetição máxima). Métodos: Treze mulheres idosas sedentárias realizaram seis extensões de joelho em cada condição de carga, sendo calculado o trabalho mecânico/débito de força e a velocidade angular máxima (ou pico) dos extensores do joelho. Resultados: Não houve diferença significativa na potência máxima entre as condições de carga alta ((207,0 ± 68,1 W) e moderada (206,1 ± 71,6 W) (p = 0,994), e ambas apresentaram valores maiores (p = 0,004) do que a condição de baixa intensidade (135,6 ± 56,3 W). Conclusão: A carga moderada a 50% de 1RM parece ser a estratégia preferida para induzir o débito de força dos extensores do joelho, uma vez que quando comparada com a condição de alta intensidade, a carga moderada apresentou um pico de velocidade angular maior, o que também é um indicador funcional. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Palavras-chave: Quadríceps femoral; Treinamento de resistência; Envelhecimento.

Abstract

Introduction: The best strategy for improving knee extensor power, a major functional capacity indicator in older adults, is power training. Nonetheless, the training intensity required to induce optimal gains is yet to be found. Objective: Our purpose was to compare knee extensor peak power responses between low, moderate, and high intensity load conditions (30%, 50% and 70% of 1RM). Methods: Thirteen sedentary elderly women performed six knee extensions in each load condition, calculating knee extensor mechanical work/power output and knee extension peak angular velocity. Results: No difference in peak power was found between the high (207.0 ± 68.1 W) and moderate (206.1 ± 71.6 W) load conditions (p = 0.994), and both had higher values (p =0.004) than the low intensity condition (135.6 ± 56.3 W). Conclusion: Moderate load at 50% of 1RM appears to be the preferred strategy for inducing knee extensor power output because in contrast with the high intensity condition, the moderate load yielded higher angular peak velocity, which is also a functional indicator. Level of Evidence ll; Therapeutic studies - Investigating treatment results.

Keywords: Quadriceps femoris; Resistance training; Aging.

Resumen

Introducción: La mejor estrategia para mejorar la potencia de los extensores de la rodilla, principal indicador de la capacidad funcional en personas de la tercera edad, es el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, la intensidad del entrenamiento exigida para inducir a mayores beneficios aún no es conocida. Objetivo: Nuestro objetivo consistió en comparar las respuestas de potencia máxima de los extensores de la rodilla entre las condiciones de carga baja, moderada y de alta intensidad (30%, 50% y 70% de una repetición máxima). Métodos: Trece mujeres de la tercera edad sedentarias realizaron seis extensiones de rodilla en cada condición de carga, siendo calculado el trabajo mecánico/débito de fuerza y la velocidad angular máxima (o pico) de los extensores de la rodilla. Resultados: No hubo diferencia significativa en la potencia máxima entre las condiciones de carga alta ((207,0 ± 68,1 W) y moderada (206,1 ± 71,6 W) (p = 0,994), y ambas presentaron valores mayores (p ≤ 0,004) que la condición de baja intensidad (135,6 ± 56,3 W). Conclusión: La carga moderada a 50% de 1RM parece ser la estrategia preferida para inducir el débito de fuerza de los extensores de la rodilla, dado que cuando comparada con la condición de alta intensidad, la carga moderada presentó un pico de velocidad angular mayor, lo que también es un indicador funcional. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos – Investigación de los resultados del tratamiento.

Palabras-clave: Cuádriceps femoris; Entrenamiento de resistencia; Envejecimiento.

Artigos de Revisão

14 - TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE COM PESO CORPORAL: REVISÃO SISTEMÁTICA

BODYWEIGHT HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING: A SYSTEMATIC REVIEW

ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD CON PESO CORPORAL: REVISIÓN SISTEMÁTICA

Alexandre Fernandes Machado, Maria Luiza de Jesus Miranda, Roberta Luksevicius Rica, Aylton Figueira Junior, Danilo Sales Bocalini

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):234-237

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Resumo

O objetivo do presente estudo consistia em descrever por meio de uma revisão sistemática as estratégias de controle de carga e as diferentes adaptações promovidas pela prática do treinamento intervalado de alta intensidade com o peso corporal. Após seleção de artigos nas bases de dados Medline/PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus e Scielo, encontraram-se 288 estudos, contudo, após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão foram considerados elegíveis apenas dois artigos para a revisão sistemática. Desses a amostra dos estudos selecionados era de 48 indivíduos, sendo 31 do sexo feminino e 17 do sexo masculino com variação da idade entre 20,3 a 20,5 anos. O tempo de estímulo dos protocolos de exercício utilizados era de 20 e 30 segundos e o tempo de recuperação de 10 segundos (passivo) e quatro minutos (ativo), o tempo total da sessão variou de quatro a 18 minutos, a intensidade em ambos os estudos era "all out" e a frequência semanal era de quatro e três dias totalizando 16 e 12 sessões de treinamento em cada estudo. Apenas um estudo avaliou as alterações na massa corporal, sendo que não foram encontradas alterações significativas. Além disso, foram encontradas discrepâncias entre os parâmetros na aptidão aeróbia e na resistência muscular entre os estudos. Os protocolos de HIIT (High Intensity Interval Training) com o peso corporal utilizam diferentes parâmetros de carga externa, entretanto, os tempos de estímulo e recuperação são variáveis comuns para a organização das sessões de treinamento, com diferentes duração e frequência semanal entre as sessões, o que pode ter influenciado nas diferentes adaptações aos parâmetros de aptidão física entre os estudos. Nível de Evidência I; Estudos prognósticos - Investigação do efeito da característica de um paciente sobre o desfecho da doença.

Palavras-chave: Calistenia; Exercício físico; Treinamento Intervalado de alta intensidade.

Abstract

The objective of this study consisted of describing, through a systematic review, the load control strategies and the different adaptations promoted by bodyweight high-intensity interval training. After selecting articles in the Medline/PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus and Scielo databases, 288 studies were found. However, after applying the inclusion and exclusion criteria only two articles were considered eligible for the systematic review. Of these, the sample of the selected studies was made up of 48 individuals, 31 female and 17 male, ranging in age from 20.3 to 20.5 years. The stimulus time of the exercise protocols used was 20 and 30 seconds, and the recovery time was 10 seconds (passive) and 4 minutes (active), while the total session time ranged from 4 to 18 minutes. Intensity in both studies was "all out", and the weekly frequency was 4 and 3 days, totaling 16 and 12 training sessions in each study. Only one study evaluated changes in body mass and no significant changes were found. In addition, discrepancies between parameters in aerobic fitness and muscle endurance were found between studies. Bodyweight HIIT (High-Intensity Interval Training) protocols use different external load parameters, but the stimulus and recovery times are common variables for the organization of training sessions, with different duration and weekly frequency between sessions, which may have influenced the different adaptations to the parameters of physical fitness between the studies. Level of Evidence I; Prognostic studies - Investigating the effect of patient characteristics on disease outcome.

Keywords: Calisthenics; Physical exercise; High-intensity interval training.

Resumen

El objetivo de este estudio fue describir a través de una revisión sistemática las estrategias de control de carga y las diferentes adaptaciones promovidas por la práctica del entrenamiento por intervalos de alta intensidad con el peso corporal. Después de la selección de artículos en las bases de datos Medline/PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus y Scielo se encontraron 288 estudios, sin embargo, después de aplicar los criterios de inclusión y exclusión fueron elegibles sólo dos artículos para la revisión sistemática. De éstos, la muestra de los estudios seleccionados era de 48 individuos, siendo 31 del sexo femenino y 17 del sexo masculino con variación de edad entre 20,3 a 20,5 años. El tiempo de estímulo de los protocolos de ejercicio utilizados era de 20 y 30 segundos y el tiempo de recuperación de 10 segundos (pasivo) y 4 minutos (activo), el tiempo total de la sesión varió de 4 a 18 minutos, la intensidad en ambos estudios era “all out”, y la frecuencia semanal era de 4 y 3 días totalizando 16 y 12 sesiones de entrenamiento en cada estudio. Sólo un estudio evaluó las alteraciones en la masa corporal, siendo que no fueron encontradas alteraciones significativas. Además, fueron encontradas discrepancias entre los parámetros en la aptitud aeróbica y en la resistencia muscular entre los estudios. Los protocolos de HIIT (High Intensity Interval Training) con el peso corporal utilizan diferentes parámetros de carga externa. Entretanto, los tiempos de estímulo y recuperación son variables comunes para la organización de las sesiones de entrenamiento, con diferentes adaptaciones a los parámetros de aptitud física entre los estudios. Nivel de Evidencia I; Estudios pronósticos - Investigación del efecto de la característica de un paciente sobre el resultado de la enfermedad.

Palabras-clave: Calistenia; Ejercicio físico; Entrenamiento de intervalos de alta intensidad.

15 - PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO NO AMBIENTE DE TRABALHO: UMA PROPOSTA DE INTERVENÇÃO

WORKPLACE PHYSICAL ACTIVITY PROGRAM: AN INTERVENTION PROPOSAL

PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO EN EL AMBIENTE DE TRABAJO: UNA PROPUESTA DE INTERVENCIÓN

Rafael Cunha Laux, Sara Teresinha Corazza, Alexandro Andrade

Rev Bras Med Esporte. 2018;24(3):238-242

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Resumo

Devido aos avanços tecnológicos, a modernidade vem transformando os postos de trabalho, tornando os funcionários menos ativos fisicamente. Os programas de exercícios físicos são uma ferramenta para combater esse sedentarismo e evitar possíveis doenças relacionadas ao trabalho. O objetivo deste estudo consistiu em elaborar uma proposta de intervenção por meio de exercícios físicos - Programa de Exercícios Físicos no Ambiente de Trabalho/PEFAT - para ser aplicada no ambiente de trabalho, contemplando os aspectos físico, mental e social. O ensaio estruturou-se metodologicamente em três fases: a) contextualização sobre o PEFAT; b) implantação do programa e c) a proposta de intervenção. Considera-se que esse tipo de programa deva ser foco de investimento, já que seu retorno é rápido e eficaz para a saúde do trabalhador. Nível de Evidência V; Opinião do especialista.

Palavras-chave: Saúde do trabalhador; Qualidade de vida; Trabalhadores; Prevenção terciária.

Abstract

Contemporary workstations have been transformed by technological advances, meaning that employees are less physically active. Physical exercise programs are a tool to combat this sedentary lifestyle and prevent possible work-related illnesses. The aim of this study consisted of drafting an intervention proposal through physical exercise - the Workplace Physical Activity Program / WPAP - to be applied in the workplace, covering physical, mental and social aspects. The trial was methodologically structured in three stages: a) contextualization of the WPAP; b) implementation of the program; and c) the intervention proposal. It is believed that this type of program should receive investments, as it has a quick return and effectively improves the health of workers. Level of Evidence V; Expert opinion.

Keywords: Occupational health; Quality of life; Workers; Tertiary prevention.

Resumen

Debido a los avances tecnológicos, la modernidad viene transformando los puestos de trabajo, haciendo que los funcionarios sean menos activos físicamente. Los programas de ejercicios físicos son una herramienta para combatir ese sedentarismo y evitar posibles enfermedades relacionadas al trabajo. El objetivo de este estudio consistió en elaborar una propuesta de intervención a través de ejercicios físicos - Programa de Ejercicios Físicos en el Ambiente de Trabajo/ PEFAT – para que sea aplicada en el ambiente de trabajo, contemplando los aspectos físico, mental y social. El ensayo se estructuró metodológicamente en tres fases: a) contextualización sobre el PEFAT; b) implantación del programa; y c) la propuesta de intervención. Se considera que este tipo de programa debe ser el foco de inversión, ya que su retorno es rápido y eficaz para la salud del trabajador. Nivel de Evidencia V; Opinión del especialista.

Palabras-clave: Salud laboral; Calidad de vida; Trabajadores; Prevención terciaria.

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